Achtsamkeits - Interozeption kenne ich erst seit kurzem. Obwohl ich schon lange meditiere und schon Vieles ausprobiert und gekannt habe, bin ich sehr überzeugt von dieser mir neuen Methode zu meditieren.  Seit ich diese doch eher spezielle Form der Meditation regelmässig übe, merkte ich ziemlich schnell: ich bin viel standhafter. Bald darauf merkte ich, ich bin viel klarer und intuitiver. Zuerst kam mir das Eine oder Andere befremdlich vor, doch mittlerweile fühle ich mich wohl - bin aber wohl noch eine Zeit lang im Aufbau vor allem was das Körperliche angeht.

Ursi die mich dabei führt und lehrt, nehme ich als sehr herzlich und bodenständig wahr. Das ist genau die Art, die ich brauchte, da ich eher hibbelig bin und gerne auch mal wegträume. Ich bin sehr dankbar, durfte ich Ursi, wie auch die Methode kennenlernen und freue mich sehr, auf das was sich daraus noch entwickeln darf.

Sarah Wyss