und sich Entspannung zur Gewohnheit machen
Entspannungsverfahren
- Progressive Muskelentspannung
zur Gesundheitsförderung, mehr Wohlbefinden und mehr Gelassenheit.
Helfen Sie sich selbst, sich bewusst zu entspannen...
Stress- und Selbstmanagement
- besserer Umgang mit Stress
- besser mit Veränderungen umgehen
- ungewohnten und unerwarteten Situationen meistern
- die Gesundheit fördern